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[其他沟通] 【09.06.28】 预防甲型HINI流感饮食方案

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发表于 2009-6-28 14:03 | 显示全部楼层 |阅读模式
甲型H1N1流感中医药预防方案(2009版) 0 V  W4 g9 X0 K6 }) C

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    2009年3月墨西哥和美国等先后发生人感染甲型H1N1流感病毒,人感染后的临床早期症状与流感类似,有发烧、咳嗽、疲劳、食欲不振等,还可以出现腹泻和呕吐等症状。少数病例病情重,进展迅速,可出现病毒性肺炎,合并呼吸衰竭、多脏器功能损伤,严重者可以死亡。 6 a" m' c/ S+ z. U" ~) j; o

1 |* e+ S! Z, s) U& X. H- ^0 D    中医药在临床实践中丰富的流行性感冒的防治经验,对时行感冒(流感)疗效是肯定的。在总结古今文献的基础上,针对不同人群制定本预防方案。
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  w# ~& u# E/ m# r+ d一、生活起居预防
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    (一)“虚邪贼风,避之有时”,及时增减衣物,以适寒温。
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    (二)“食饮有节”,饮食要适时、适量、适温,少进刺激之品。 : w9 R( V; V" @3 h4 b
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    (三)“起居有常”,作息要有规律,多动、早睡。
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  _, I0 Q: N2 o7 x6 N0 y    (四)“精神内守,病安从来”,保持心态平衡,“恐则气下,惊者气乱”,对流感产生恐惧之心,也可导致气机逆乱,更易招致外感。

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二、饮食预防
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# }1 Q. Y" N5 e& }0 e    饮食宜清淡,少食膏粱厚味之品(易化生积热),所以在日常生活中,做一些简单、美味的小药膳,对预防流感也有帮助。
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* o9 b- S4 w1 L1 d$ v    二白汤:葱白15g、白萝卜30g、香菜3g。加水适量,煮沸热饮。
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    姜枣薄荷饮:薄荷3g、生姜3g、大枣3个。生姜切丝,大枣切开去核,与薄荷共装入茶杯内,冲入沸水200—300ml,加盖浸泡5—10分钟趁热饮用。 & W6 p7 O7 Y& X* A; O; X
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    桑叶菊花水:桑叶3g、菊花3g、芦根10g。沸水浸泡代茶频频饮服。 . n; w" J9 h. e+ ^
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    薄荷梨粥:薄荷3g、带皮鸭梨1个(削皮)、大枣6枚(切开去核),加水适量,煎汤过滤。用小米或大米50g煮粥,粥熟后加入薄荷梨汤,再煮沸即可食用,平时容易“上火”的人可吃。 6 b( r) n1 a/ z$ V' d
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    鲜鱼腥草30—60g,蒜汁加醋凉拌。   i$ k9 K6 v5 x, Y  ]7 C0 Z4 V% z
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    鲜败酱草30—60g,开水焯后,蒜汁加醋凉拌或蘸酱吃。
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    鲜马齿苋30—60g,开水焯后,蒜汁加醋凉拌或蘸酱吃。
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$ D' }' ^. V, a( }7 I, t    赤小豆、绿豆适量熬汤服用。
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4 S6 ?3 _+ e; K" t9 D' j3 g    绿豆60g、生甘草6g(布包)、生薏米20g熬汤后去甘草包,服用。
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    若口鼻干燥较重,可以棉签蘸香油外涂,具有润燥的功用。
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 楼主| 发表于 2009-6-28 14:04 | 显示全部楼层
三、药物预防 8 F' u0 \# L' ?# c
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    (一)成人
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: Q) l/ J  R, n; M    1.太子参10g、苏叶6g、黄芩10g、牛蒡子10g 7 Q; O' g" L& L* o3 J
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    适用人群:素体虚弱,易于外感的人群。 : O+ M2 f; O" ~# L$ h9 M4 C
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    煎服方法:每日1付,清水煎。早晚各一次,3—5付为宜。
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, [0 S- |/ a: Q    2.大青叶5g、紫草5g、生甘草5g 5 d1 E* \+ p: [1 Q* m% `
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    功能:解毒清热 # Q$ ?0 p! x; ]" P6 q2 o% g
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    适用人群:面色偏红,口咽、鼻时有干燥,喜凉,大便略干,小便黄。 ) R$ e' U3 R( j) G. v/ p
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    煎服方法:每日1付,清水煎。早晚各一次,3—5付为宜。
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   3 .桑叶10g、白茅根15g、金银花12g
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+ O/ S; d. Y: w: H/ x    功能:清热宣肺
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    适应人群:面色偏红,口咽、鼻时有干燥,喜凉,大便略干,小便黄。
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    煎服方法:每日1付,清水煎。早晚各一次,3—5付为宜。
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) `4 \  [9 L  V) n( }6 d+ O    4.苏叶10g、佩兰10g、陈皮10g
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    功能:健脾化湿 # w; I4 N; {  w% _0 M; U
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    适应人群:面晦无光,常有腹胀,大便偏溏。
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    煎服法:每日1付,清水煎。早晚各一次,3—5付为宜。
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* G2 b9 u. k" g, ~1 v# _; p% Q    建议不同人群在执业医师的指导下使用,在流行期间可连服用3—5剂
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(二)儿童 * c$ w0 `. ^5 |* A3 v0 O% L

  s- p9 I% H* Y. R& \    藿香6g、苏叶6g、银花10g、生山楂10g
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    功能:清热消滞
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/ {" y! K  r" u; o7 d7 J) Y    适应人群:儿童易夹食夹滞者。此类儿童容易“上火”,口气酸腐,大便臭秽或干燥。 ; g, u7 V& w4 L0 n+ u9 }& x

3 K5 H- m" |' V7 u: ]1 i6 ~( {6 E7 z    煎服方法:每日1付,清水煎。早晚各一次,3—5付为宜。
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 楼主| 发表于 2009-6-28 14:05 | 显示全部楼层
三)服用中药预防感冒需要注意事项: - h6 T4 h4 A& J
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    1.老人应在医师的指导下适当调整用量服用; " C! N/ ]0 q% f" W# P

2 T+ [( u- }. r( M6 ]    2.慢性疾病患者及孕妇慎用;
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    3.预防感冒的中药不宜长期服用,一般服用3—5天; 7 M. B/ b: [% T  l

4 g  R2 t) e! u; ^    4.服用期间或服用后感觉不适者,应立即停止服药并及时咨询医师; 9 Y- J- |& W) p  S2 [9 L, B
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    5.对上述药物有过敏史者禁用,过敏体质慎用;
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; K9 M- Z% Y* D: M    6.不要轻信所谓的秘方、偏方和验方。
 楼主| 发表于 2009-6-28 14:05 | 显示全部楼层
四、其他 0 T2 a  u# Z# S7 Q; s4 v

4 B6 e  H. Y2 @/ m    根据中医和民间传统,多用具有芳香化浊类中药,制成香囊或香薰,具有除瘴避秽的作用,如苍术、艾叶、藿香、当归、白芷、山柰等。
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6 N" l' X( R) U% Q1 x    HOTO美食网是中国领先的电子商务网站,在食品、餐饮领域拥有极强的品牌号召力与影响力。加盟红图商务平台,就等于奔上了康庄致富大道。多渠道的营销手段,全方位 的经营策略,能够迅速打响您的品牌,实现财富升值的梦想!
 楼主| 发表于 2009-6-28 14:06 | 显示全部楼层
大家一块分享!!!
发表于 2009-6-28 14:57 | 显示全部楼层
多谢楼主分享
发表于 2009-6-28 18:57 | 显示全部楼层
谢谢楼主分享,平时注意强身健体,就能很好对抗各种病毒~~~~~~~~
发表于 2009-6-28 18:59 | 显示全部楼层
二白汤;红小豆绿豆……这些食材都很容易购得,做法也很简单,相信对亲们防流感会很有帮助的,谢谢胭脂亲!
发表于 2009-6-28 21:18 | 显示全部楼层
病毒太严重了,的确是需要防护,而且人都太多了~
发表于 2009-6-29 01:18 | 显示全部楼层
谢谢楼主分享哦~~~0 x3 |/ o% ]$ H7 M' I, W* C' m
觉得偶们的中药真的很好哦···. N" d- M3 V! u  v
有病治病···没病可以强身~~~
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